Disciplines
Deux grandes familles : piscine et eau libre.
Présentation inspirée du programme international de sauvetage sportif (ILS, ilsf.org). Les intitulés peuvent varier selon les fédérations nationales et régionales.
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Piscine
Eau libre
Urgence simulée
Eau libre
Parcours course — nage — course
Départ course sur sable, entrée dans l’eau, nage autour des bouées, retour plage et nouvelle course vers l’arrivée. Transition et gestion de l’effort typiques du sauvetage côtier.
Équipements
Tenue de plage / combinaison selon eau ; bouées.
